Pase de Vallas
Pase de la valla Se compone de tres momentos:
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Momento de ataque de la valla: la pierna atrasada va hacia adelante y arriba de la valla, con una flexión del tronco hacia delante, el brazo contrario a la pierna que ataca se acerca a ella, mientras que el otro brazo se mantiene cercano al cuerpo. Momento de pase: al perder contacto con el suelo, se extiende la pierna de saque, manteniendo el tronco flexionado, la pierna atrasada o de impulso ejecuta una abducción, con flexión en la rodilla para evitar chocar con la valla.  Momento de caída o aterrizaje: el pie de la pierna de ataque se apoya en el suelo, se extiende el tronco y la pierna atrasada va adelante, para continuar la carrera.  Al momento del ataque de la valla la pierna atrasada va hacia adelante y arriba de la valla, con una flexión del tronco hacia delante, el brazo contrario a la pierna que ataca se acerca a ella, mientras que el otro brazo se mantiene cercano al cuerpo al perder contacto con el suelo, se extiende la pierna de saque, manteniendo el tronco flexionado, la pierna atrasada o de impulso ejecuta una abducción, con flexión en la rodilla para evitar chocar con la valla. |
En esta imagen se observa que la pierna de ataque sobrepasa ya a la valla y ya de forma automática la pierna atrasada o pierna de impulso ejecuta una abducción para de esta manera pasar la misma sin ningún problema, esto es un proceso muy rápido en el cual tiene que existir mucha coordinación y a su vez una fuerte capacidad de acción reacción, de lo cual dependerá en gran medida la ejecución exitosa de esta técnica.
Las medidas de las Vallas varía de acuerdo a la prueba que se realice tanto en el plano masculino como en el plano femenino,en la siguiente imagen se explica las variaciones existentes.
Eleazar Beltrán
